Есть ли сейчас ОзВ?

Автор: Deleted Member

Каждые 15 секунд спрашивать себя вслух: «есть ли сейчас озв?». Когда выполняешь эту практику, словно замедляется время, появляется внимательность к своим восприятиям, насыщенность, возникают всплески ОзВ. Оптимально заниматься этой практикой во время какой-либо деятельности - чтения, гуляния, разговоров, траха и т.д. 1 фрагмент = 15 минут.

Этот фрагмент выполнили

Имя Количество
Кус 100
Link 21
Хлораль 5
Пи° 5
Синтия 5
Каури 4
Грач 3
dasparasport 2
Лесная девочка 0
Тави 0